Le CHRU de BREST nous informe sur le traitement de l'arrêt du Tabac par la Sophrologie
Comment ça marche avec la Sophrologie?
aide à renforcer sa motivation et à prévenir le risque de rechute, par des affirmations positives et des projections dans l'avenir,
aide à gérer son stress et ses émotions en les dissociant de la cigarette,
aide à surmonter les difficultés liées à l'arrêt du tabac (troubles de l'humeur, du sommeil, de la concentration, de l'appétit),
aide à mettre en place des nouveaux comportements,à reprendre contact avec des sensations de bien-être et de plaisir autres que la cigarette.
Comment ça se passe?
Les séances se déroulent dans le service de Tabacologie, en petits groupes de 4 personnes maximum. Un minimum de 5 séances est nécessaire pour qu'une amélioration se fasse ressentir et qu'un mieux-être s'installe.
Mais la prise en charge peut être plus longue lorsque cela s'avère nécessaire et les résultats sont d'autant plus probants lorsque la personne pratique chez elle.
Adresse :
Mme TREGUIER, sophrologue
Consultations Hospitalières de Tabacologie
Bâtiment 2bis
CHU MORVAN
Tél : 02 98 22 30 38
Comment ça marche avec la Sophrologie?
aide à renforcer sa motivation et à prévenir le risque de rechute, par des affirmations positives et des projections dans l'avenir,
aide à gérer son stress et ses émotions en les dissociant de la cigarette,
aide à surmonter les difficultés liées à l'arrêt du tabac (troubles de l'humeur, du sommeil, de la concentration, de l'appétit),
aide à mettre en place des nouveaux comportements,à reprendre contact avec des sensations de bien-être et de plaisir autres que la cigarette.
Comment ça se passe?
Les séances se déroulent dans le service de Tabacologie, en petits groupes de 4 personnes maximum. Un minimum de 5 séances est nécessaire pour qu'une amélioration se fasse ressentir et qu'un mieux-être s'installe.
Mais la prise en charge peut être plus longue lorsque cela s'avère nécessaire et les résultats sont d'autant plus probants lorsque la personne pratique chez elle.
Adresse :
Mme TREGUIER, sophrologue
Consultations Hospitalières de Tabacologie
Bâtiment 2bis
CHU MORVAN
Tél : 02 98 22 30 38