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Formation sophrologue: savoir détecter le vrai du faux 07/05/2015

Le métier de sophrologue est référencé comme tel dans le Répertoire National des Certifications Professionnelles. Une reconnaissance qui n’empêche pas la profusion de formations et méthodes...

Relaxation dynamique : Apprendre à mieux écouter son corps

Pour qui, pour quoi ?

Vivre son esprit… Apprendre à mieux écouter son corps Alain Giraud Au coeur de la sophrologie, méthode douce d’harmonisation du corps et de l’esprit, la "relaxation dynamique"(RD) s’appuie sur la respiration, la méditation et des postures simples pour apprendre à mieux écouter son corps. Revue Santé Intégrative 43 Pour en savoir plus, nous avons...

Sophrologie et Mieux Etre

Pour qui, pour quoi ?

Penser à tout, être souple, rebondir, se reconvertir, lutter pour rester en forme, il nous faut aujourd’hui déployer des trésors d’ingéniosité pour viser l’excellence. Sans cesse, il nous faut négocier entre nos exigences tyranniques et les contraintes de la réalité. De telles injonctions nous placent sous tension constante, aussi bien physique...

Gestion du Stress

Pour qui, pour quoi ?

Dites " Stress ", et 200 millions d’internautes lèvent la tête ! Vous venez de gagner un milliard au loto, votre compte en banque est toujours à découvert, vous avez trop chaud ou trop froid, votre compagnon ou votre compagne est énervé(e), vous venez d'être déconnecté(e) à Internet, votre belle-mère..... Les situations stressantes sont multiples...

La Neuro-physiologie du stress

Pour qui, pour quoi ?

1) Les systèmes nerveux sympathiques (s) et parasympathique (ps) Au niveau physiologique, on distingue deux grands systèmes nerveux: le Système Nerveux Volontaire et le Système Nerveux Végétatif. Ce système nerveux Végétatif est lui-même constitué de deux grands systèmes: le Système Nerveux Sympathique (S), le Système nerveux Parasympathique (PS)....

Sophrologie et sport

Pour qui, pour quoi ?

Autant de questions que se posent les sportifs conscients de l'importance de la composante émotionnelle et affective dans la pratique de leur sport de prédilection. La fatigue, le doute, le stress, la peur limitent l'expression optimale. La préparation mentale consiste à utiliser toutes les ressources nécessaires pour modifier pensées et...

Comment gérer les acouphènes et l'hyperacousie par la Sophrologie

Pour qui, pour quoi ?

On chiffre à 300 000 le nombre de cas d'acouphenes chroniques, et pourtant cette maladie peux être prise en charge médicale par un ORL (otorhinolaryngologie). Aujourd'hui, nous sommes capables d'identifier le stress et les émotions comme étant un facteur déclencheur. Ces derniers arguments augmentent considérablement la perception des bruits...

L'accouchement vu par la Sophrologie

Pour qui, pour quoi ?

Vous êtes enceinte pour la 1ère fois et vous êtes dans un stress immense à l'idée de traverser toutes ces épreuves. Avez vous pensé à la Sophrologie pour vous accompagner tout au long de cette aventure? Grossesse et Sophrologie En 1er lieu, la sophrologie peux vous aider à passer et surtout accepter les changements physiques : Prise de Poids...

Soulager sa souffrance par la sophrologie. Alain GIRAUD

Pour qui, pour quoi ?

Si les traitements de la douleur et son diagnostic relèvent uniquement de la compétence du médecin, la sophrologie va permettre d’accompagner ces personnes en souffrance dans une approche globale de l’individu. On ressent la douleur qui est un phénomène à la fois universel et totalement intime dans le corps. On la vit avec l’esprit. Le corps...

Sophrologie et cohérence cardiaque. Alain Giraud

Pour qui, pour quoi ?

Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie. Il est apparu aux Etats-Unis, il y a une quinzaine d’années. Son impact bénéfique sur la gestion du stress a été mis en lumière par l’Institut HeartMath. Il a notamment été démontré que...

La conscience sophronique. Alain GIRAUD

Pour qui, pour quoi ?

Revue Santé Intégrative 39 La sophrologie, la méditation, la cohérence cardiaque peuvent efficacement renforcer votre traitement ou simplement contribuer à votre bien-être, à votre développement personnel, à l'optimisation de vos performances sportives. Elles n'ont pas de prétention médicale ni vocation à remplacer un traitement ou un suivi...

Améliorer sa sexualité par la sophrologie

Pour qui, pour quoi ?

L’actualité s’intéresse de plus en plus à la sexualité. non pas uniquement pour son aspect plaisir ou loisir, mais pour son aspect scientifique. Le chemin parcouru depuis les années 60 est énorme. il ne s’agit plus d’un sujet tabou, voire à connotation libidineuse, mais bien d’envisager la...

Les problèmes de poids sont plus souvent des problèmes d’émotions

Pour qui, pour quoi ?

Une interview du Dr Marie-Andrée Auquier par Alain Giraud, Sophrologue Revue Santé Intégrative 36 Les problèmes de poids sont plus souvent des problèmes d’émotions. Certaines personnes ne prennent conscience de leur corps que lorsqu’elles montent sur cet instrument maudit qu’est la balance. Beaucoup de nos contemporains se disent perdus et ne...

La sophrologie: une alliée pour gérer son stress au travail

Pour qui, pour quoi ?

par Alain GIRAUD - Sophrologue Le mal-être au travail, et le stress qui en découle en particulier, sont devenus malheureusement une réalité quotidienne pour un grand nombre d’entre nous. L’importance de ce phénomène de société et son impact, tant sur la santé individuelle que sur la santé économique des entreprises, ont abouti à l’instauration...

Sophrologie et histoires de poids par Alain Giraud Sophrologue

Pour qui, pour quoi ?

Le surpoids est devenu aujourd’hui un problème de santé publique majeur, responsable d’une morbidité et d’une mortalité importante, associé à un coût social qui devient de plus en plus préoccupant. Or, la prise en charge du surpoids s’est heurtée à de très nombreuses déconvenues : plusieurs médicaments se sont révélés présenter des effets...

Préparation sophrologique à la naissance - Alain Giraud

Pour qui, pour quoi ?

Préparation sophrologique à la naissance : se préparer avec la Sophrologie ? Les motivations sont différentes lorsqu’il s’agit d’un premier bébé, allant de la gestion du stress, apprendre à se maîtriser, à bien respirer, à être capable de s’adapter aux modifications corporelles, à ne pas craindre la péridurale…Les multipares veulent vivre à fond...

Le Sophrologue en secteur psychiatrique par Alain Giraud

Pour qui, pour quoi ?

Le Sophrologue, Alain Giraud, nous apporte son entretien avec Didier Terrisse. La sophrologie peut être considérée en psychiatrie comme un possible complément aux thérapeutiques déjà en place. Toute personne atteinte d’une psychose est amputée, en partie, d’une relation et d’une communication adaptées à autrui. La psychose se caractérise par...

La Sophrologie le stress, la fatigue, et la dépression.

Pour qui, pour quoi ?

Étude expérimentale portant sur l’application de la sophrologie, concernant un groupe de jeunes adolescents, garçons âgés de 13 à 17 ans présentant une épilepsie réelle, visible à l’électro-encéphalogramme et récalcitrante aux antiépileptiques. Cette étude a été réalisée sur 2 ans de recherche en collaboration avec les neurologues spécialistes de...

Sophrologie et Grossesse

Pour qui, pour quoi ?

Interview de Séverine Ecoffey, Sophrologue Comment la sophrologie va accompagner la future maman dans sa grossesse ? Au cours de la grossesse, la sophrologie va aider la femme enceinte à différents niveaux, dans sa relation avec elle-même, avec son bébé et avec son conjoint. Tout d'abord, dans sa...

Plaisir: du plaisir dans nos assiettes et dans nos vies

Pour qui, pour quoi ?

Le plaisir, une sensation aux nombreuses vertus Le plaisir joue un rôle capital. Il confère à nos activités du quotidien une coloration particulière. L’expérience du plaisir détermine les pensées, la conduite, le sens du bonheur. Elle est aussi une force qui augmente le potentiel de créativité. Le plaisir, une valeur essentielle « Soyez heureux...

Hypnose Ericksonienne & Thérapies Brèves, EMDR, Instituts Milton Erickson, Formation en Hypnose, EMDR à Paris, Marseille, Bordeaux, Nancy, Strasbourg. Formation EMDR

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France EMDR-IMO ®, le registre des praticiens et formations EMDR-IMO de France.

Registre des praticiens et thérapeutes EMDR-IMO de France. L'annuaire des formations officielles en EMDR-IMO.

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